یادگیری

انواع طبع در افراد یکی از مباحثی است که در طب سنتی مورد توجه قرار می‌گیرد. طبع به نوعی حالت بدنی است که فرد با آن متولد می‌شود و تحت تأثیر عوامل وراثتی، جغرافیایی و تغذیه‌ای قرار می‌گیرد. طبع را نمی‌توان تغییر داد، اما مزاج با توجه به نوع غذاهای مصرفی قابل تغییر است. انواع طبع به چهار دسته تقسیم می‌شوند: طبع سرد، طبع گرم، طبع خشک و طبع تر. هر یک از این طبع‌ها ویژگی‌های خاص خود را دارند که در رفتار، خلق و خو، سلامت و بیماری فرد تأثیرگذار هستند. برای مثال، افراد دارای طبع سرد معمولاً پوست روشن، خونسرد، کم انرژی و کرخت هستند و بیشتر در معرض بیماری‌های عصبی و رماتیسم قرار دارند. افراد دارای طبع گرم معمولاً پوست تیره، برونگرا، عصبانی، پرانرژی و شاداب هستند و بیشتر در معرض بیماری‌های التهابی و عفونتی قرار دارند. افراد دارای طبع خشک معمولاً پوست خشک، منطق‌گرا، سخت‌گیر، پایدار و بازخورده هستند و بیشتر در معرض بیماری‌های پوستی و استخوان قرار دارند. افراد دارای طبع تر معمولاً پوست چرب، هنرپسند، خلاق، نامحکم و نامطمئن هستند و بیشتر در معرض بیماری‌های گوارشی و روده قرار دارند.

مزایا و معایب هر نوع طبع

انواع طبع در افراد مزایا و معایب خاص خود را دارند. برخی از این مزایا و معایب را می‌توانید در جدول زیر ببینید:

سرد آرام، منطقی، پایدار، با تحمل کم حرارت، کم انرژی، کرخت، سست

گرم پرانرژی، شاداب، برونگرا، علاقه‌مند عصبانی، تندخو، بی‌قرار، بی‌صبر.طبع گرم چیست

خشک بازخورده، منطق‌گرا، سخت‌گیر، دقیق سخت‌پسند، خشک، بی‌انعطاف، سرد

تر خلاق، هنرپسند، نوآور، دوست‌داشتنی نامحکم، نامطمئن، بی‌نظم، زودرنج

برای حفظ تعادل طبع و سلامت بدن و روح، لازم است که افراد با توجه به طبع خود مصلحات مناسب را در تغذیه و رفتار خود به کار ببرند. مصلحات به مواد و عواملی گفته می‌شود که باعث تقویت طبع یا تسکین عارضه‌های آن می‌شوند. برای مثال:

- افراد دارای طبع سرد باید از غذاهای گرم و تند و نوشیدنی‌های گرم و شیرین استفاده کنند. همچنین باید از فعالیت‌های ورزشی و روحی مناسب بهره ببرند.

- افراد دارای طبع گرم باید از غذاهای سرد و شیرین و نوشیدنی‌های سرد و ترش استفاده کنند. همچنین باید از استرس و عصبانیت پرهیز کنند و به استراحت و آرامش خود اهمیت دهند.

- افراد دارای طبع خشک باید از غذاهای تر و چرب و نوشیدنی‌های تر و شیرین استفاده کنند. همچنین باید از خشکی پوست و مخاط پیشگیری کنند و به رطوبت دادن بدن خود توجه کنند.

- افراد دارای طبع تر باید از غذاهای خشک و تلخ و نوشیدنی‌های خشک و تلخ استفاده کنند. همچنین باید از رطوبت زائد پوست و دستگاه گوارش پیشگیری کنند و به تقویت عضلات خود اقدام کنند.

انواع طبع در افراد یکی از مباحثی است که در طب سنتی مورد توجه قرار می‌گیرد. طبع به نوعی حالت بدنی است که فرد با آن متولد می‌شود و تحت تأثیر عوامل وراثتی، جغرافیایی و تغذیه‌ای قرار می‌گیرد. طبع را نمی‌توان تغییر داد، اما مزاج با توجه به نوع غذاهای مصرفی قابل تغییر است. انواع طبع به چهار دسته تقسیم می‌شوند: طبع سرد، طبع گرم، طبع خشک و طبع تر. هر یک از این طبع‌ها ویژگی‌های خاص خود را دارند که در رفتار، خلق و خو، سلامت و بیماری فرد تأثیرگذار هستند. برای مثال، افراد دارای طبع سرد معمولاً پوست روشن، خونسرد، کم انرژی و کرخت هستند و بیشتر در معرض بیماری‌های عصبی و رماتیسم قرار دارند. افراد دارای طبع گرم معمولاً پوست تیره، برونگرا، عصبانی، پرانرژی و شاداب هستند و بیشتر در معرض بیماری‌های التهابی و عفونتی قرار دارند. افراد دارای طبع خشک معمولاً پوست خشک، منطق‌گرا، سخت‌گیر، پایدار و بازخورده هستند و بیشتر در معرض بیماری‌های پوستی و استخوان قرار دارند. افراد دارای طبع تر معمولاً پوست چرب، هنرپسند، خلاق، نامحکم و نامطمئن هستند و بیشتر در معرض بیماری‌های گوارشی و روده قرار دارند.

مزایا و معایب هر نوع طبع

انواع طبع در افراد مزایا و معایب خاص خود را دارند. برخی از این مزایا و معایب را می‌توانید در جدول زیر ببینید:

سرد آرام، منطقی، پایدار، با تحمل کم حرارت، کم انرژی، کرخت، سست

گرم پرانرژی، شاداب، برونگرا، علاقه‌مند عصبانی، تندخو، بی‌قرار، بی‌صبر.طبع گرم چیست

خشک بازخورده، منطق‌گرا، سخت‌گیر، دقیق سخت‌پسند، خشک، بی‌انعطاف، سرد

تر خلاق، هنرپسند، نوآور، دوست‌داشتنی نامحکم، نامطمئن، بی‌نظم، زودرنج

برای حفظ تعادل طبع و سلامت بدن و روح، لازم است که افراد با توجه به طبع خود مصلحات مناسب را در تغذیه و رفتار خود به کار ببرند. مصلحات به مواد و عواملی گفته می‌شود که باعث تقویت طبع یا تسکین عارضه‌های آن می‌شوند. برای مثال:

- افراد دارای طبع سرد باید از غذاهای گرم و تند و نوشیدنی‌های گرم و شیرین استفاده کنند. همچنین باید از فعالیت‌های ورزشی و روحی مناسب بهره ببرند.

- افراد دارای طبع گرم باید از غذاهای سرد و شیرین و نوشیدنی‌های سرد و ترش استفاده کنند. همچنین باید از استرس و عصبانیت پرهیز کنند و به استراحت و آرامش خود اهمیت دهند.

- افراد دارای طبع خشک باید از غذاهای تر و چرب و نوشیدنی‌های تر و شیرین استفاده کنند. همچنین باید از خشکی پوست و مخاط پیشگیری کنند و به رطوبت دادن بدن خود توجه کنند.

- افراد دارای طبع تر باید از غذاهای خشک و تلخ و نوشیدنی‌های خشک و تلخ استفاده کنند. همچنین باید از رطوبت زائد پوست و دستگاه گوارش پیشگیری کنند و به تقویت عضلات خود اقدام کنند.